Phòng chống ung thư phổi

Nhân Ngày Ung thư Phổi Thế giới (1/8), chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách phòng ngừa ung thư phổi.

Tránh các yếu tố nguy cơ và tăng cường các yếu tố bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi.

Tránh các yếu tố nguy cơ ung thư có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.Các yếu tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, thừa cân và không tập thể dục đầy đủ.Tăng cường các yếu tố bảo vệ như bỏ hút thuốc và tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác về cách bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Sau đây là những yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi:

1. Hút thuốc lá, xì gà và tẩu thuốc

Hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ung thư phổi.Thuốc lá, xì gà và hút tẩu đều làm tăng nguy cơ ung thư phổi.Hút thuốc lá gây ra khoảng 9/10 trường hợp ung thư phổi ở nam giới và khoảng 8/10 trường hợp ung thư phổi ở phụ nữ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá có hàm lượng tar thấp hoặc nicotin thấp không làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

Các nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc lá tăng theo số điếu thuốc hút mỗi ngày và số năm hút.Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 20 lần so với những người không hút thuốc.

2. Hút thuốc thụ động

Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi.Khói thuốc thụ động là khói bốc ra từ điếu thuốc đang cháy hoặc sản phẩm thuốc lá khác hoặc do người hút thuốc thở ra.Những người hít phải khói thuốc thụ động sẽ tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư giống như những người hút thuốc, mặc dù với số lượng nhỏ hơn.Hít phải khói thuốc thụ động được gọi là hút thuốc không chủ ý hoặc thụ động.

3. Lịch sử gia đình

Có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư phổi là một yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi.Những người có người thân bị ung thư phổi có thể có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao gấp đôi so với những người không có người thân bị ung thư phổi.Bởi vì hút thuốc lá có xu hướng di truyền trong gia đình và các thành viên trong gia đình tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động nên khó có thể biết liệu nguy cơ ung thư phổi tăng lên là do tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư phổi hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

4. Nhiễm HIV

Bị nhiễm virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV), nguyên nhân gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS), có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn.Những người nhiễm HIV có thể có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn gấp đôi so với những người không bị nhiễm bệnh.Vì tỷ lệ hút thuốc ở những người nhiễm HIV cao hơn so với những người không nhiễm bệnh, nên không rõ liệu nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi tăng lên là do nhiễm HIV hay do tiếp xúc với khói thuốc lá.

5. Yếu tố rủi ro môi trường

• Tiếp xúc với bức xạ: Tiếp xúc với bức xạ là một yếu tố nguy cơ gây ung thư phổi.Bức xạ bom nguyên tử, xạ trị, xét nghiệm hình ảnh và radon là những nguồn phơi nhiễm phóng xạ:
• Bức xạ bom nguyên tử: Tiếp xúc với bức xạ sau vụ nổ bom nguyên tử làm tăng nguy cơ ung thư phổi.
• Xạ trị: Xạ trị ở ngực có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư hạch Hodgkin.Xạ trị sử dụng tia X, tia gamma hoặc các loại bức xạ khác có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.Liều bức xạ nhận được càng cao thì nguy cơ càng cao.Nguy cơ ung thư phổi sau xạ trị ở những bệnh nhân hút thuốc cao hơn ở những người không hút thuốc.
• Xét nghiệm hình ảnh: Các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT, cho bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ.Chụp CT xoắn ốc liều thấp giúp bệnh nhân tiếp xúc với ít bức xạ hơn so với chụp CT liều cao.Trong sàng lọc ung thư phổi, việc sử dụng chụp CT xoắn ốc liều thấp có thể làm giảm tác hại của bức xạ.
• Radon: Radon là một loại khí phóng xạ sinh ra từ sự phân hủy uranium trong đá và đất.Nó thấm qua mặt đất và rò rỉ vào không khí hoặc nguồn nước.Radon có thể xâm nhập vào nhà thông qua các vết nứt trên sàn, tường hoặc móng và mức độ radon có thể tích tụ theo thời gian.

Các nghiên cứu cho thấy nồng độ khí radon cao trong nhà hoặc nơi làm việc làm tăng số ca mắc bệnh ung thư phổi mới và số ca tử vong do ung thư phổi.Nguy cơ ung thư phổi ở những người hút thuốc tiếp xúc với radon cao hơn so với những người không hút thuốc tiếp xúc với nó.Ở những người chưa bao giờ hút thuốc, khoảng 26% số ca tử vong do ung thư phổi có liên quan đến việc tiếp xúc với radon.

6. Tiếp xúc tại nơi làm việc

Các nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với các chất sau đây làm tăng nguy cơ ung thư phổi:

• Amiăng.
• Asen.
• Crôm.
• Niken.
• Berili.
• Cadimi.
• Tar và bồ hóng.

Những chất này có thể gây ung thư phổi ở những người tiếp xúc với chúng ở nơi làm việc và chưa bao giờ hút thuốc.Khi mức độ tiếp xúc với các chất này tăng lên thì nguy cơ ung thư phổi cũng tăng lên.Nguy cơ ung thư phổi thậm chí còn cao hơn ở những người tiếp xúc và hút thuốc.

• Ô nhiễm không khí: Các nghiên cứu cho thấy sống ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao hơn sẽ làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

7. Bổ sung beta carotene ở người nghiện thuốc lá nặng

Dùng thuốc bổ sung beta carotene (thuốc viên) làm tăng nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt ở những người hút thuốc lá một hoặc nhiều gói mỗi ngày.Nguy cơ cao hơn ở những người hút thuốc uống ít nhất một ly rượu mỗi ngày.

Sau đây là những yếu tố bảo vệ ung thư phổi:

1. Không hút thuốc

Cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư phổi là không hút thuốc.

2. Bỏ hút thuốc

Những người hút thuốc có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi bằng cách bỏ thuốc.Ở những người hút thuốc đã được điều trị ung thư phổi, việc bỏ hút thuốc làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi mới.Tư vấn, sử dụng các sản phẩm thay thế nicotine và liệu pháp chống trầm cảm đã giúp người hút thuốc bỏ thuốc lá vĩnh viễn.

Ở một người đã bỏ hút thuốc, cơ hội ngăn ngừa ung thư phổi phụ thuộc vào số năm và số lượng người đó hút thuốc cũng như khoảng thời gian kể từ khi bỏ thuốc.Sau khi một người bỏ thuốc lá trong 10 năm, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi giảm từ 30% đến 60%.

Mặc dù nguy cơ tử vong do ung thư phổi có thể giảm đi đáng kể nếu bỏ hút thuốc trong thời gian dài nhưng nguy cơ này sẽ không bao giờ thấp bằng nguy cơ ở những người không hút thuốc.Đây là lý do tại sao điều quan trọng là những người trẻ tuổi không nên bắt đầu hút thuốc.

3. Giảm khả năng tiếp xúc với các yếu tố rủi ro tại nơi làm việc

Luật bảo vệ người lao động khỏi tiếp xúc với các chất gây ung thư, chẳng hạn như amiăng, asen, niken và crom, có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi.Luật cấm hút thuốc tại nơi làm việc giúp giảm nguy cơ ung thư phổi do hút thuốc thụ động.

4. Giảm tiếp xúc với radon

Giảm mức radon có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt là ở những người hút thuốc lá.Mức radon cao trong nhà có thể được giảm bớt bằng cách thực hiện các biện pháp ngăn ngừa rò rỉ radon, chẳng hạn như bịt kín tầng hầm.

Không rõ liệu những điều sau đây có làm giảm nguy cơ ung thư phổi hay không:

1. Ăn kiêng

Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều trái cây hoặc rau quả có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi thấp hơn những người ăn ít.Tuy nhiên, vì những người hút thuốc có xu hướng có chế độ ăn uống kém lành mạnh hơn những người không hút thuốc, thật khó để biết liệu nguy cơ giảm là do có chế độ ăn uống lành mạnh hay không hút thuốc.

2. Hoạt động thể chất

Một số nghiên cứu cho thấy những người hoạt động thể chất có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi thấp hơn những người không hoạt động.Tuy nhiên, vì người hút thuốc có xu hướng hoạt động thể chất khác với người không hút thuốc nên khó biết liệu hoạt động thể chất có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi hay không.

Những điều sau đây không làm giảm nguy cơ ung thư phổi:

1. Bổ sung beta carotene ở người không hút thuốc

Các nghiên cứu về người không hút thuốc cho thấy việc bổ sung beta carotene không làm giảm nguy cơ ung thư phổi.

2. Bổ sung vitamin E

Các nghiên cứu cho thấy việc bổ sung vitamin E không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư phổi.

Nguồn:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1